心理 メタ認知をしてみよう 幽体離脱で自分の機嫌の原因を見る
メタ認知ってしってますか? 一歩引いて自分や自分の置かれている状況を俯瞰で見るというふうに僕は理解してます このメタ認知をすることで何がいいかっていうと自分の感情がどんなふうにできているのか?っていうのがわかるんです それがわかると究極的に...
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