あなたは幸せですか？
何となく幸せと感じていても昨日よりどうか？とか比べるのは難しいですよね
幸福の公式というものを聞いたことがあるでしょうか
これはポジティブ心理学の提唱者であるセリグマンが設定した公式で人生の満足度を増大することを目的に作られました
幸福の公式とは
セリグマンの提唱したポジティブ心理学の目標は人生の満足度を増大することです
この目標を達成するためにセリグマンは幸福の公式を設定しました
H（幸福）＝S(セットレンジ)＋C（生活環境）＋V（意志に基づく活動）
幸福・・・永続する幸福のレベルを示す
セットレンジ・・・その人が生得的に持つ幸せの範囲を示す
生活環境・・・家庭や生活の魅力、友人、同僚など、その人が置かれている生活環境を指す
意志に基づく活動・・・人が自分の幸せを自発的にコントロールできる部分を指す
幸福の公式では幸福を構成するそれぞれの要素には一般的な割合があると考えられています
その割合とはS：C：V＝5：１：４の割合と言われています
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